Unser Therapieangebot
Wir sind Ihr kompetenter Partner für psychische Gesundheit in einer komplexen Welt.
Mit wissenschaftlich fundierten Methoden und echter menschlicher Zugewandtheit unterstützen wir Sie dabei, Herausforderungen zu bewältigen, Selbstvertrauen zu stärken und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.
Psychologische Psychotherapie (Einzel oder Gruppe)
AD(H)S-Diagnostik
EMDR-Therapie
Schematherapie
Akzeptanz- und Commitmenttherapie
Metakognitiven Strategien (MCT)
Sie sind an einem Erstgespräch interessiert?
Schreiben Sie uns.
Wir stehen Ihnen als persönliche Ansprechpartner.innen zur Seite, beantworten gerne Ihre Fragen und melden uns zeitnah bei Ihnen zurück.
Über das Kontaktformular können Sie uns unkompliziert erreichen. Bitte beachten Sie, dass wir keine Akut- oder Notfallanfragen über dieses Formular bearbeiten können.
Die Unterstützung, die Sie gesucht haben.
Psychische Belastungen können viele Formen annehmen und unterschiedliche Ursachen haben.
Wir bieten Ihnen einen Rahmen, um Ihr Anliegen sorgfältig einzuordnen und gemeinsam passende Schritte zu entwickeln. Dabei stehen eine verlässliche therapeutische Beziehung, transparente Vorgehensweisen und individuelle Zielsetzungen im Mittelpunkt.
Sorgfältige diagnostische Einordnung Ihrer Beschwerden & Anliegen
Transparente Therapieplanung mit klaren Zielen
Individuelle Schwerpunkte je nach Lebenssituation und Bedarf
Ihr Weg zur Veränderung - Schritt für Schritt
Wir stehen für kontinuierliche psychotherapeutische Arbeit in einem professionellen Rahmen und begleiten jährlich zahlreiche Therapiesitzungen und Menschen mit unterschiedlichen Anliegen.
6+
Therapeut.innen arbeiten im Team
4550+
Therapiesitzungen finden jährlich statt
500+
Patient.innen sind zufrieden mit uns
Aktuelle Stellenausschreibungen
Frequently asked questions
Vor Beginn einer Psychotherapie ist es wichtig, sich über die eigenen Wünsche und Vorstellungen klar zu werden. Überlegen Sie, welche Ziele Sie mit der Therapie erreichen möchten und welche Unterstützung Sie sich wünschen. Dies hilft dabei, die passende Therapieform und den richtigen Therapeuten oder die richtige Therapeutin für Ihre Bedürfnisse zu finden.
Zudem sollten Sie sich bewusst machen, dass der Therapieprozess Zeit und Engagement erfordert. Es kann hilfreich sein, sich vorher Gedanken über Ihre Erwartungen, Ihre Bereitschaft zur Zusammenarbeit und Ihre Vorstellungen zur Art der Behandlung zu machen. Eine offene Kommunikation mit der Therapeutin oder dem Therapeuten über Ihre Wünsche und Vorstellungen kann dazu beitragen, dass die Therapie möglichst effektiv und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt verläuft.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für eine Psychotherapie, wenn eine psychische Störung mit Krankheitswert vorliegt, also wenn eine psychische Erkrankung diagnostiziert wurde oder eine körperliche Erkrankung mit erheblichem psychischen Leiden einhergeht, wie es beispielsweise bei körperlichen Erkrankungen oder chronischen Rückenschmerzen der Fall ist.
Die Therapie muss von approbierten psychologischen oder ärztlichen Psychotherapeut:innen durchgeführt werden, die eine Ausbildung in einem wissenschaftlich anerkannten Therapieverfahren, also einem Richtlinienverfahren, abgeschlossen haben. Dazu gehören die Analytische Psychotherapie, die Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, die Verhaltenstherapie und die Systemische Therapie.
Zudem müssen die Therapeut:innen über eine Kassenzulassung und einen Kassensitz verfügen. Diese werden auch als niedergelassene Therapeut:innen bezeichnet.
Wir bieten verschiedene wissenschaftlich fundierte Therapieformen an: Verhaltenstherapie, Systemische Therapie, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) sowie Schematherapie. Diese Ansätze ermöglichen es uns, die Behandlung individuell auf Ihre Bedürfnisse und Lebenssituation abzustimmen.
Je nach Anliegen kombinieren wir die Methoden auch integrativ, z. B. schematherapeutische Arbeit innerhalb der Verhaltenstherapie oder EMDR zur Verarbeitung belastender Erfahrungen.
Die Dauer einer psychotherapeutischen Sitzung liegt bei 50 Minuten und findet, je nach Absprache zwischen Therapeut:in und Patient:in, in der Regel einmal wöchentlich statt.
Nach individuellen Absprachen können z.B. aber auch Doppelsitzungen vereinbart werden. Rechtlich ist jedoch in der Verhaltenstherapie die Vorgabe, dass die Sitzungsanzahl drei Sitzungen pro Woche nicht überschreitet (außer in Ausnahmefällen z.B. für die Durchführung von Expositionstherapien).
Die Dauer einer Psychotherapie hängt von Ihrem Anliegen und den individuellen Zielen ab. In der Regel umfasst eine Kurzzeittherapie etwa 12 bis 24 Sitzungen, während eine Langzeittherapie bis zu 60 Sitzungen in der Verhaltenstherapie und 48 Sitzungen in der Systemischen Therapie dauern kann. Gemeinsam entscheiden wir, welcher Rahmen für Sie sinnvoll ist.
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Mo - Do: 9 - 12 Uhr & 12.30 - 17 Uhr
Fr: 9 - 12 Uhr & 12.30 - 14.30 Uhr
Samstag: geschlossen
Sonntag: geschlossen
Heegbarg 29, 22391 Hamburg
(6. OG im Ärztehaus des Alstertaler Einkaufszentrums)
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