Gruppentherapie

Unterstützung und Hilfe bei der Bewältigung von Depressionen. An der Gruppe können vor allem Personen teilnehmen, die Unterstützung und Hilfe bei der Bewältigung von Depressionen benötigen. Vermittelt werden effektive Techniken und Strategien, um depressives Erleben besser zu verstehen und um einen Umgang damit zu finden.

Reduktion von typischen inneren dysfunktionalen Mustern und Reaktionen. In der Gruppe werden mittels kognitiver, emotionsaktivierender und verhaltensbezogener Strategien der Ursprung und das aufrechterhalten der Erkrankung, dysfunktionale Bewältigungsstrategien sowie Strategien zur Erfüllung eigener Grundbedürfnisse erarbeitet.

Verbesserung der Regulation von Stress, Selbstwerterleben und negativen Gefühlen, unabhängig vom spezifischen Krankheitsbild. In der Gruppe erfahren sie mehr über die Entstehung von Stress und negativen Gefühlen und lernen, wie begleitende körperliche Prozesse und das psychischen Erleben Zusammenwirken. Daraufhin werden verschiedene Bestandteile der Stress– und Emotionsregulation aufgezeigt.