Bei der verhaltenstherapeutischen Gruppentherapie liegt der Fokus auf der Veränderung konkreter Verhaltensweisen, während in der tiefenpsychologischen Gruppentherapie unbewusste Prozesse und Konflikte bearbeitet werden. Die systemische Gruppentherapie setzt auf das Verständnis von zwischenmenschlichen Beziehungen und deren Einfluss auf das individuelle Verhalten.

Die Anzahl der variiert je nach Therapieform und Zielsetzung und liegt in der Regel zwischen 6 und 9 Personen. Eine kleinere Gruppe von etwa 6 Personen bietet eine intensivere und persönlichere Atmosphäre, in der sich jeder einzelne gut einbringen kann. Bei größeren Gruppen, die bis zu 9 Personen umfassen, können unterschiedliche Perspektiven und Erfahrungen die Dynamik bereichern, was zu einer breiteren Reflexion und mehr Austausch führt.

Der Ablauf einer Gruppentherapie folgt einem strukturierten Prozess, der von der Therapeutin oder dem Therapeuten geführt wird. Zu Beginn jeder Sitzung gibt es meist eine kurze Vorstellungsrunde, in der die Teilnehmenden über ihre aktuellen Gedanken und Gefühle berichten können. Danach werden häufig thematische Schwerpunkte gesetzt, die gemeinsam bearbeitet werden, etwa durch Diskussionen, Übungen oder Rollenspiele.

Die Vertraulichkeit ist ein zentraler Aspekt der Gruppentherapie und wird sehr ernst genommen. Alle Teilnehmenden sind verpflichtet, die Privatsphäre der anderen zu respektieren und das, was in der Gruppe besprochen wird, nicht außerhalb des Rahmens der Therapie weiterzugeben. Dies schafft ein sicheres Umfeld, in dem sich jeder Teilnehmer oder jede Teilnehmerin offen und ehrlich äußern kann, ohne Angst haben zu müssen, dass persönliche Informationen unbefugt weitergegeben werden. Zu Beginn der Gruppentherapie erhalten Sie eine Vereinbarung, die diese Grundregel ausdrücklich festhält. Darin wird auch darauf hingewiesen, dass jede Person selbst Verantwortung für die Wahrung der Vertraulichkeit trägt. Sollte jemand gegen diese Regel verstoßen, kann dies das Vertrauen innerhalb der Gruppe gefährden und den Therapieprozess stören. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es in bestimmten Ausnahmefällen rechtliche oder ethische Verpflichtungen gibt, Informationen weiterzugeben. Dazu gehören Situationen, in denen eine akute Gefahr für die Sicherheit einer Person besteht (z. B. Selbst- oder Fremdgefährdung) oder in denen eine gesetzliche Meldepflicht besteht. Diese Ausnahmefälle werden zu Beginn der Gruppentherapie von der Therapeutin oder dem Therapeuten erklärt, damit alle Teilnehmenden ein klares Verständnis darüber haben, was als vertraulich gilt und unter welchen Umständen eine Ausnahme gemacht werden könnte. Insgesamt basiert die Gruppentherapie auf dem Prinzip des geschützten Raums, in dem Vertrauen und Offenheit gefördert werden, und die Wahrung der Vertraulichkeit spielt eine entscheidende Rolle für den Erfolg der Therapie.

Gruppentherapie eignet sich für Menschen, die unter ähnlichen psychischen Belastungen leiden (z. B. Depression, Angst, Selbstwertprobleme) und von der Dynamik und dem Austausch profitieren möchten. Die Entscheidung wird im Vorgespräch gemeinsam getroffen.

Nein. Sie entscheiden selbst, was Sie teilen möchten. Niemand wird gedrängt, persönliche Themen offenzulegen. Viele Menschen erleben jedoch, dass das Sprechen in der Gruppe leichter wird, sobald Vertrauen entstanden ist.