Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy (IRRT)
Die Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy (IRRT) ist eine emotionsorientierte, imaginative Therapiemethode, die wir in unserer Praxis insbesondere zur Verarbeitung belastender und traumatischer Erfahrungen einsetzen. Mithilfe angeleiteter innerer Bilder unterstützen wir unsere Patientinnen und Patienten dabei, belastende Erinnerungen emotional zu bearbeiten, neue Perspektiven zu entwickeln und einen mitfühlenderen Umgang mit sich selbst zu finden.
Ziele der Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy
✓ Belastende Erinnerungen verarbeiten: Vergangene Erfahrungen emotional bearbeiten und deren Einfluss auf das gegenwärtige Erleben verringern.
✓ Emotionale Belastungen verringern: Gefühle wie Angst, Scham, Schuld, Hilflosigkeit oder Ohnmacht besser verstehen und bewältigen.
✓ Selbstwirksamkeit stärken: Das Erleben von Kontrolle, Handlungsfähigkeit und innerer Sicherheit fördern.
✓ Selbstfürsorge entwickeln: Eigene emotionale Bedürfnisse erkennen und einen verständnisvollen, unterstützenden Umgang mit sich selbst aufbauen.
✓ Belastende Selbstüberzeugungen verändern: Negative Überzeugungen über die eigene Person hinterfragen und neue, hilfreichere Perspektiven entwickeln.
✓ Emotionale Stabilität fördern: Einen selbstbestimmteren Umgang mit belastenden Erinnerungen und den damit verbundenen Gefühlen entwickeln.
Wobei kann IRRT helfen?
In unserer Praxis setzen wir IRRT insbesondere zur Bearbeitung belastender und traumatischer Lebenserfahrungen ein. Die Methode kann bei posttraumatischen Belastungssymptomen, wiederkehrenden belastenden Erinnerungen sowie ausgeprägten Schuld- und Schamgefühlen hilfreich sein.
Auch bei Ängsten, depressiven Beschwerden, negativen Selbstüberzeugungen und emotionalen Schwierigkeiten, die im Zusammenhang mit früheren Erfahrungen stehen, kann IRRT eine sinnvolle Ergänzung der psychotherapeutischen Behandlung darstellen.
Wie funktioniert IRRT?
Bei der IRRT arbeiten wir mit angeleiteten inneren Bildern, um belastende Erinnerungen und die damit verbundenen Gefühle behutsam zugänglich zu machen. Gemeinsam mit unseren Patientinnen und Patienten betrachten wir frühere Erfahrungen und erarbeiten Möglichkeiten, diese aus der Perspektive des heutigen, erwachsenen Ichs neu zu erleben und in der Vorstellung zu verändern.
Dabei unterstützen wir unsere Patientinnen und Patienten, schützende, stärkende und fürsorgliche Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Auf diese Weise können bisherige Gefühle von Hilflosigkeit und Ohnmacht verändert und neue emotionale Erfahrungen ermöglicht werden.
Besonders wichtig ist uns dabei ein geschützter therapeutischer Rahmen, in dem wir das Vorgehen individuell gestalten. Das Tempo und die Intensität der Bearbeitung orientieren sich stets an den persönlichen Bedürfnissen und der emotionalen Belastbarkeit unserer Patientinnen und Patienten.